수험생들에게 가장 중요한 것은 무엇일까요?물론 공부 시간과 효율적인 학습 방법도 중요하지만, 집중력을 유지할 수 있는 체력과 영양 관리가 그만큼 중요합니다.특히 장시간 공부를 해야 하는 시기에는 한 번 앉으면 2~3시간은 금방 지나가곤 하지요.이때 배가 살짝 고프거나 혈당이 떨어지면 집중력이 급격하게 떨어지고, 머리가 멍해져서 학습 효율이 크게 떨어집니다.그렇다면 수험생들이 공부 중간중간에 부담 없이 먹을 수 있으면서도, 두뇌 활동에 도움을 주는 간식에는 어떤 것이 있을까요?오늘은 두뇌에 좋은 영양소와 그를 함유한 간식들을 하나씩 살펴보고, 간단한 섭취 팁까지 알려드릴게요. 1. 왜 두뇌 영양 간식이 필요할까?공부를 오래 하다 보면 머리가 아프거나 눈이 피로해지고, 쉽게 졸음이 오는 경험을 하게 됩니..
