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축제 개요가을철 남해안 바다의 별미, 전어를 주제로 한 광양의 대표 향토 축제가 올해도 찾아옵니다.「제24회 광양전어축제」는 오는 2025년 9월 12일(금)부터 9월 14일(일)까지 3일간, 광양시 진월면 망덕포구 일원에서 열립니다. 올해 축제의 슬로건은 “별 헤는 밤! 전어가 전하는 바다의 향연”으로, 가을밤 포구의 정취와 함께 전어를 마음껏 즐길 수 있는 풍성한 잔치가 될 예정입니다. 주요 일정과 행사개막식 : 2025년 9월 13일(토) 오후 6시 30분광양전어가요제 : 지역민과 방문객이 함께 참여하는 음악 경연 무대 우승자에게는 상품권 100만 원이 수여됩니다.이 밖에도 다양한 체험 프로그램, 공연, 전시가 함께 진행되어 남녀노소 모두 즐길 수 있는 축제가 마련됩니다. 축제의 의미광양전어축..

1. 들어가는 말나이가 들면서 누구나 겪는 자연스러운 변화 중 하나는 피부의 주름과 근육량 감소입니다. 많은 사람들은 주름을 없애기 위해 화장품이나 피부과 시술에 의존하고, 근육을 키우기 위해 운동만을 강조합니다. 하지만 이러한 노력들이 생각만큼 효과를 내지 못하는 경우가 많습니다. 그 근본적인 이유 중 하나가 바로 단백질 부족입니다. 단백질은 탄수화물, 지방과 함께 인체를 구성하는 3대 영양소 중 하나입니다. 그러나 단백질은 단순히 에너지를 제공하는 수준을 넘어, 우리 몸의 구조적·기능적 기초를 이루는 중요한 역할을 합니다. 머리카락, 손톱, 피부, 근육, 장기, 심지어 호르몬과 효소까지 단백질 없이는 만들어질 수 없습니다. 특히 피부와 근육은 단백질이 부족할 때 가장 먼저 영향을 받습니다. 피부에서는..